毎日適切量の水を飲む！ さて、私が便秘解消した方法です。それは、「1日1.5㍑の水を飲む」だった。そんなん試したことあったわ、の人には申し訳ないが。体質によって何が合うか人それぞれだろうから。 昔、肌質改善目的で1日2㍑目標に水飲んでみたことあっ…